Jo wolle dat jo meiwurkers de bêste ferzjes fan harsels binne op it wurk.Aûndersyk jout oan dat it meitsjen fan sliep in prioriteit ien wichtich plak isberikke it. Genôch sliep krije kin in effektive manier wêze om in breed skala oan wurkresultaten te ferbetterjen, ynklusyf wurkengagement, etysk gedrach, it opspoaren fan goede ideeën en liederskip. As jo de bêste ferzjes fan jo meiwurkers wolle, moatte jo wolle dat se folsleine nachten krije fan 'e sliep fan hege kwaliteit.
Is it mooglik om in lege kosten te hawwen, maklik te ymplementearjen oplossing foar ferbetterjenfolkeffektiviteit troch it ferbetterjen fan wurknimmer sliep?
Akommende ûndersyk stúdzje rjochte op dizze fraachwurdt útfierd. Undersikersboud op earder ûndersyk dat lit sjen dat it dragen fan in bril dy't blau ljocht filterje kin minsken helpe om better te sliepen. De redenen hjirfoar binne in bytsje technysk, mar de essinsje is dat melatonine in biogemyske is dy't de oanstriid foar sliep ferbettert en de neiging hat om yn 'e jûn foar bêdtiid te kommen. Bleatstelling oan ljocht ûnderdrukt de produksje fan melatonine, wêrtroch it dreger is om yn sliep te fallen. Mar net alle ljocht hat itselde effekt - en blau ljocht hat it sterkste effekt. Dat, it filterjen fan blau ljocht elimineert in protte fan it ûnderdrukkende effekt fan ljocht op melatonineproduksje, wêrtroch't de jûnsferheging fan melatonine foarkomt en dêrmei it proses fan sliep ynskeakelje.
Op grûn fan dat ûndersyk, lykas earder ûndersyk dat sliep keppele oan wurkresultaten,ûndersikersnaam de folgjende stap om it effekt te ûndersiikjen fan it dragen fan in blauwe ljochtfilterbril op wurkresultaten. Yn in set fan twa stúdzjes fan meiwurkers dy't wurkje yn Brazylje,it teamûndersocht in brede set fan wurk útkomsten, ynklusyf wurk belutsenens, helpen gedrach, negatyf wurk gedrach (lykas mishanneling oaren as wurk), en taak prestaasje.
De earste stúdzje ûndersocht 63 managers, en de twadde stúdzje ûndersocht 67 klanttsjinstfertsjintwurdigers. Beide stúdzjes brûkten itselde ûndersyksûntwerp: De meiwurkers brochten ien wike in wike in blauwe ljochtfilterbril foar twa oeren foar bêdtiid elke nacht foar in wike. Deselde meiwurkers hawwe ek elke nacht twa oeren foar bedtime in "sham"-bril droegen. De skynbrillen hiene deselde frames, mar de linzen filtere blau ljocht net. Dielnimmers hiene gjin reden om te leauwen dat d'r differinsjale effekten fan 'e twa brillen op sliep of prestaasjes wêze soene, of yn hokker rjochting sa'n effekt soe foarkomme. Wy hawwe willekeurich bepaald oft elke gegeven dielnimmer de earste wike trochbrocht mei de blauwe ljochte filterjes as de skambril.
De resultaten wiene opmerklik konsekwint oer de twa stúdzjes. Yn ferliking mei de wike wêryn't minsken de skynbril droegen, yn 'e wike wêryn't minsken de blau-ljocht-filterende bril droegen, rapporteare dielnimmers mear te sliepen (5% langer yn 'e managerstúdzje, en 6% langer yn' e klanttsjinstfertsjintwurdigerstúdzje) en sliepe fan hegere kwaliteit (14% better yn 'e managerstúdzje, en 11% better yn' e klanttsjinstfertsjintwurdigerstúdzje).
Sliepkwantiteit en kwaliteit hienen beide geunstich effekten op alle fjouwer wurkresultaten. Yn ferliking mei de wike wêryn't dielnimmers de skynbril droegen, yn 'e wike wêryn't minsken de blau ljochtfilterbril droegen, melde dielnimmers in hegere wurkbegelieding (8,51% heger yn 'e managerstúdzje en 8,25% heger yn' e klanttsjinstfertsjintwurdigerûndersyk), mear helpe gedrach (17,29% en 17,82% mear yn eltse stúdzje, respektivelik), en minder negatyf wurk gedrach (11,78% en 11,76% minder, respektivelik).
Yn 'e managerstúdzje rapportearren de dielnimmers har eigen prestaasjes as 7.11% heger by it dragen fan in blau ljochtfilterbril yn ferliking mei by it dragen fan de skynbril. Mar de resultaten fan 'e taakprestaasjes binne it meast twingend foar de stúdzje fan'e klanttsjinstfertsjintwurdiger. Yn 'e klanttsjinstfertsjintwurdigerstúdzje waarden klantevaluaasjes foar elke meiwurker gemiddeld oer de wurkdei. Yn ferliking mei doe't de meiwurkers fan de klanttsjinst de skynbril droegen, late it dragen fan de blau-ljocht-filterende bril ta in tanimming fan 9% yn beoardielingen fan klanttsjinst.
Koartsein, de blauwe ljochtfiltenbilden ferbettere sawol sliep- as wurkútkomsten.
Wat is it meast yndrukwekkend oer dizze resultaten is it ymplisite rendemint op ynvestearring. It is lestich om de wearde te kwantifisearjen fan in meiwurker dy't 8% mear dwaande is, 17% heger yn helpgedrach, 12% leger yn negatyf wurkgedrach, en 8% heger yn taakprestaasjes. Lykwols, de kosten fan minsklike haadstêd, dit is lykwols wierskynlik in substansjeel bedrach.
Yn 'e stúdzje fan meiwurkers fan klanttsjinst, bygelyks, wie de mjitte fan taakprestaasjes klantbeoardielingen fan har tefredenheid mei de tsjinst, wat in benammen kritysk resultaat is. Yn tsjinstelling ta dizze heul weardefolle útkomsten binne dizze bysûndere glêzen op it stuit te keap foar $ 69,00, en d'r kinne oare lykweardich effektive brilmerken wêze dy't kinne liede ta ferlykbere resultaten (doe jo ûndersyk lykwols - guon glêzen binne folle effektiver as oaren). Sa'n lytse útjeften foar sa'n substansjele rendemint sil wierskynlik in ûngewoan fruchtbere ynvestearring wêze.
As sliep en sirkadyske wittenskip trochgiet foarút, sille d'r wierskynlik mear wegen wêze om yntervinsjes foar sliepsûnens oan te passen dy't resultearje yn foardielige wurkresultaten. Meiwurkers en organisaasjes sille úteinlik in machtich menu hawwe mei opsjes foar it ferbetterjen fan de sliep fan wurknimmers, yn elk syn foardiel. Mar filterbrillen foar blau ljocht binne in oansprekkende earste stap, om't se maklik te ymplementearjen binne, net-invasyf en - lykas ús ûndersyk docht bliken - effektyf.