Fisuele wurgens is in groep symptomen dy't it minsklik each nei objekten mear meitsje as har fisuele funksje kin ferdrage troch ferskate oarsaken, wat resulteart yn fisuele beheining, eachûngemak as systemyske symptomen nei it brûken fan 'e eagen.
Epidemyologyske stúdzjes lieten sjen dat 23% fan bern op skoaljierren, 64% ~ 90% fan komputerbrûkers en 71,3% fan pasjinten mei droege eagen ferskillende graden fan fisuele wurgenssymptomen hiene.
Dus hoe moat fisuele wurgens wurde fermindere of foarkommen?
1. Balansearre dieet
Dieetfaktoaren binne wichtige regeljende faktoaren yn ferbân mei de ynsidinsje fan fisuele wurgens. Passende dieetoanfolling fan relevante fiedingsstoffen kin it foarkommen en ûntstean fan fisuele wurgens foarkomme en fertrage. Jongeren ite graach hapkes, drankjes en fastfood. Dit soarte fan iten hat lege fiedingswearde, mar it hat grutte calorieën. De ynname fan dizze iten moat wurde kontrolearre. Eat minder takeout, kok mear en yt in lykwichtich dieet.
2. Brûk eachdruppels mei foarsichtigens
Ferskillende eachdruppels hawwe har eigen gebrûk, lykas it behanneljen fan eachynfeksjes, it ferminderjen fan intraokulêre druk, it ferlienen fan ûntstekking en pine, of it ferlienen fan droege eagen. Lykas oare medisinen hawwe in protte eachdruppels in bepaalde graad fan side-effekten.Frekwint gebrûk fan eachdruppels sil net allinich drugsôfhanneling feroarsaakje, de selsreinigjende funksje fan 'e eagen ferminderje, mar ek skea oan' e kornea en konjunktiva feroarsaakje. Oogdruppels mei antibakteriële yngrediïnten kinne ek baktearjes yn 'e eagen resistint meitsje foar drugs. As ienris in eachynfeksje foarkomt, is it net maklik om it te behanneljen.
3. Redelijke tadieling fan wurktiden
Stúdzjes hawwe oantoand dat regelmjittige yntervallen it regelsysteem fan it each kinne weromsette. Nei de 20-20-20-regel fereasket elke 20 minuten in skoft fan 20 sekonden fan it skerm. Neffens de optometrytiden ûntwurp Kalifornje optometrist Jeffrey Anshel in 20-20-20-regel om rêst te fasilitearjen en eachwurgens te foarkommen. Dat is, nim elke 20 minuten in skoft fan it brûken fan de kompjûter en sjoch op syn minst 20 sekonden nei it lânskip (leafst grien) 20 foet (sawat 6m) fuort.
4. Wear anty-wurgens linzen
Universe Optical anty-wurgens lens oannimt asymmetrysk ûntwerp, dat kin optimalisearje de binokulêre fyzje fúzje funksje, sadat it kin hawwe hege-definysje en breed fjild fan fyzje as it sykjen tichtby en fier. It gebrûk fan funksje foar oanpassing fan tichtby gebrûk kin de symptomen fan droege eagen en hoofdpijn effektyf ferminderje troch fisuele wurgens. Derneist binne trije ferskillende soarten legere ljocht fan 0.50, 0.75 en 1.00 ûntworpen foar alle soarten minsken om te kiezen, wat de fisuele wurgens effektyf kin ferminderje dy't feroarsake wurdt troch lange tiid gebrûk fan eagen en moetsje alle soarten nauwe arbeiders, lykas studinten , witeboarjen, skilders en skriuwers.
Universe optyske wurgensreliëflens hat koarte oanpassingstiid foar beide eagen. It is benammen geskikt foar begjinners. It is in funksjonele lens beskikber foar elkenien. It kin ek wurde tafoege mei spesjale ûntwerpen lykas ynfloedresistinsje en blau ljocht ferset om de problemen fan fisuele wurgens op te lossen.
